por Elis Krëutz | 10, nov 2025 | Estilo de Vida
Gente, preciso confessar uma coisa: eu passei os últimos meses vivendo no piloto automático. Sabe quando você acorda, corre pro trabalho, resolve mil coisas, volta pra casa exausta, dorme mal e recomeça tudo no outro dia? Pois é. Eu tava nessa roda-viva, achando que...
por Elis Krëutz | 28, mar 2025 | Estilo de Vida
Aprender a cuidar de si mesma com carinho, rotina e presença é um ato de amor — e um pilar de saúde física e mental. Por muito tempo, o autocuidado foi visto como luxo, capricho ou vaidade. Mas a maturidade revela que cuidar de si é, na verdade, uma forma de...
por Videobes Multimídia | 28, mar 2025 | Estilo de Vida
Começar o dia com calma, propósito e carinho muda tudo. Descubra como transformar as suas manhãs em momentos de autocuidado e energia positiva. A forma como começamos o dia influencia diretamente nosso humor, disposição e até a forma como lidamos com os desafios ao...
